Ontspannend Yoga & Meditatie Weekend met Manu Fernandez

Date: 26/07/2019 - 28/07/2019 • Time: 6:00 pm - 5:00 pm • Price: €249.00 - €339.00 • with lodging

 

Geniet van een ontspannen weekend in de natuur met yoga, meditatie, lekker en gezond vegetarisch eten, en goed gezelschap!

Een weekend van innerlijke rust en verdieping.

We leven allen in een tijd dat we gebombardeerd worden met prikkels. Vaak vinden we daardoor geen harmonie meer. We raken ontregeld en lopen ons zelf voorbij.

Tijdens dit weekend gaan we op zoek naar innerlijke rust en harmonie en dit o.m via yoga en meditatie. We gebruiken technieken welke duizenden jaren oud zijn en hun heilzaam effect bewezen hebben.

Zowel Yin Yoga als Restorative Yoga zijn vormen van yoga die voor iedereen toegankelijk zijn. Beide technieken werken zeer harmoniserend voor lichaam en geest en zijn een uitstekende manier om stress te verlichten.

Tijdens deze retreat zal er les worden gegeven op maat van ieders lichaam. Deze functionele benadering zorgt ervoor dat iedereen mee kan en elke houding aangepast wordt aan ieders eigen unieke lichaam en stijl.

Een “Alles kan, niks moet” retreat.

Belangrijk om te harmoniseren is dat je leert luisteren naar jouw eigen unieke lichaam. Daarom ook dat er een kader wordt gecreëerd waarbinnen je zelf kan kiezen en voelen waar je kan of wil aan deelnemen.

We verblijven op Koningsteen in een unieke omgeving waar we optimaal kunnen genieten van de groene natuur. Een uitstekende accommodatie en een heerlijke vegetarische keuken zorgen voor een fijn en comfortabel retreat.

Deze retreat wordt begeleid door Manu Fernandez, die je zal meenemen op een innerlijke reis naar de plek waar rust en vrede is.

Manu is een erkend yoga-, reiki-, meditatie- en mindfulnessdocent die reeds 20 jaar op de mat staat. Zijn levensintentie is te leven naar het Achtvoudige Pad van Patanjali dat ons naar het eigenlijke doel van yoga brengt: dieper thuiskomen bij je hogere Zelf.

Manu volgde yogaopleidingen bij Alberto Paganini en verder volgde hij meerjarige opleidingen in de traditie van Sivananda en Satyananda. Hij mocht rechtstreeks onderricht ontvangen volgens de Indiase traditie van Swami Mukti Dharma, en heeft een uitgebreide kennis en ervaring in verschillende yogastijlen en -tradities (Yin, Hatha, Vinyasa, Pranayama en Yoga Nidra).

 

PROGRAMMA

VRIJDAG

  • 18:00 Welkom + check-in
  • 19:30 Restorative Yoga

ZATERDAG

  • 07:30 Ochtendmeditatie
  • 08:30 Ontbijt
  • 10:00 Yin Yoga + meditatie
  • 13:00 Middagmaal
  • 14:30 Yoga Nidra
  • 15:30 Namiddagprogramma (wandeling/vrije tijd/film)
  • 18:00 Avondmaal
  • 20:00 Yoga Shake Dance Evening + Kampvuur.

ZONDAG

  • 07:30 Ochtendmeditatie
  • 08:30 Ontbijt
  • 10:00 Yin & Restorative Yoga
  • 13:00 Middagmaal
  • 14:00 Yoga Nidra
  • 15:30 Deep Yoga Flow
  • 17:00 Afsluiting

Inbegrepen :

  • Overnachting
  • Alle maaltijden
  • Yogamat, meditatie- of zitkussen
  • Gratis Wifi

Prijs: zie hieronder


More information & registration

Koningsteen - Kris

Phone: 015 71 00 52
Email:

Info & registration: Use form below


Booking

Ticket Type Price Spaces
Single kamer met eigen sanitair €339.00
Single kamer met gedeeld sanitair €319.00
Tweepersoonskamer met eigen sanitair €299.00
Tweepersoonskamer met gedeeld sanitair €285.00
Driepersoonskamer met eigen sanitair €265.00
Driepersoonskamer met gedeeld sanitair €249.00

Koningsteen is committed to ensuring that your privacy is protected.